Dans la ville de Poligny, un programme d’ateliers enrichissants destiné aux aidants s’annonce. Ces événements, organisés par l’Association Sport et Forme en partenariat avec la Mutualité française Bourgogne-Franche-Comté, se dérouleront les lundis 10, 17 et 24 mars 2025. Avec un accent sur le soutien aux aidants, ces ateliers visent à offrir des moments de bien-être, de socialisation et d’activités sportives, permettant ainsi de créer un espace convivial d’échanges. Les participants auront l’opportunité de s’engager dans des activités variées, allant de la pratique de sports doux à des ateliers de sophrologie, tout en étant entourés d’autres aidants partageant leurs expériences.
Ces rencontres sont spécialement conçues pour les aidants âgés de plus de 60 ans qui aident des proches en perte d’autonomie. Une fois par an, ces sessions ont pour but d’apporter un répit aux aidants dans un cadre bienveillant. Elles sont gratuites et ouvertes à tous, offrant une belle occasion de se ressourcer, de se relaxer et de se socialiser.
Les ateliers aidants à Poligny : Un programme varié et enrichissant
Les ateliers aidants Poligny prévus en mars 2025 sont conçus pour apporter un véritable soutien aux personnes qui s’occupent régulièrement de leurs proches. En effet, le rôle d’aidant est souvent exigeant et peut engendrer un certain isolement. Ces ateliers permettent justement d’esquiver cette solitude en réunissant des aidants partageant des défis similaires.
Le contenu des ateliers
Le programme des ateliers se divise en plusieurs parties, chacune abordant une thématique essentielle au bien-être des aidants. Le premier atelier, axé sur le bien-être aidants, se concentrera sur l’aspect physique avec des activités douces telles que le yoga ou des exercices d’étirement. Ces pratiques sont essentielles pour maintenir une bonne condition physique, mais aussi pour réduire le stress accumulé.
Le deuxième atelier sera dédié à la dimension mentale. Une intervenante en sophrologie proposera des exercices visant à améliorer la gestion des émotions, favorisant ainsi un état de relaxation. Ce moment sera l’occasion d’apprendre des techniques de respiration et de méditation qui peuvent être intégrées dans la routine quotidienne.
Le troisième atelier abordera la thématique sociale, bien qu’à ce stade, les détails restent à définir. L’intervention d’un professionnel de santé est également prévue pour exposer les diverses ressources disponibles pour les aidants, renforçant ainsi le lien entre bien-être et soutien professionnel.
Le soutien aux aidants : Un enjeu crucial
Les activités bien-être Poligny offrent une plateforme essentielle pour le soutien aux aidants, qui souvent subissent une pression constante. Le rôle d’aidant est non seulement une charge émotionnelle, mais aussi physique. En participant à ces ateliers, les aidants peuvent trouver des moyens de mieux gérer leur stress et leur bien-être psychologique.
L’importance de la socialisation
Les rencontres aidants Poligny jouent également un rôle majeur dans la lutte contre l’isolement. Dans ces ateliers, les participants partagent non seulement des pratiques de bien-être, mais aussi leurs expériences et défis. Cet échange favorise un véritable soutien moral, essentiel pour ceux qui passent la majorité de leur temps à s’occuper d’autrui. La socialisation contribue à créer un environnement positif où chaque aidant peut se sentir écouté et soutenu.
Des entreprises comme Aidans Allier soutiennent ces initiatives par diverses ressources et activités. La construction de réseaux d’entraide est indispensable pour diminuer la pression subie par les aidants, et des événements comme ceux de Poligny sont une belle illustration de cette dynamique.
Un programme sportif pour promouvoir le bien-être
Les programmes sportifs aidants sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des participants. Le bien-être physique est intégré à travers la pratique de sports adaptés, permettant aux aidants de redécouvrir le plaisir de l’activité physique sans pression. Ces activités favorisent non seulement une bonne forme physique, mais également une meilleure humeur et un meilleur moral.
Activités en extérieur à Poligny
La ville de Poligny offre un cadre idéal pour le soutien aux aidants. Le fait de profiter des espaces extérieurs apporte une valeur ajoutée non négligeable. Des activités en plein air permettent de se ressourcer, de prendre l’air et de se reconnecter à la nature. Les bienfaits de l’activité physique en extérieur sont prouvés ; ces moments de partage offrent détente et plaisir.
Pour inscrire les participants, il est conseillé de contacter les organisateurs par téléphone ou mail, des informations qui peuvent être retrouvées sur le site de l’association Sport et Forme, ou sur leur agenda en ligne pour les mises à jour.
Les événements sociaux : Bien plus qu’un simple atelier
Les événements sociaux à Poligny ont une double fonction : fournir des outils pratiques aux aidants et créer un espace de convivialité. Ces occasions permettent d’échanger idées et ressources, tout en développant un réseau de soutien qui peut s’avérer crucial pour les aidants.
De nombreuses ressources à explorer
Des institutions comme Aidants.fr et Soutenir les aidants proposent également des ressources spécifiques pour guider les aidants dans leur quotidien. Le partage d’expériences lors de ces ateliers de bien-être peut véritablement transformer leur approche du rôle d’aidant, leur offrant des stratégies de coping efficaces.
Le réseau créé lors de ces événements est précieux, car il permet de conserver un soutien continu au-delà des ateliers eux-mêmes. Les aidants sont souvent à la recherche de solutions et d’idées, et ces moments de partage leur permettent de se sentir moins isolés dans leur rôle.
| Date | Heure | Atelier | Thématique |
|---|---|---|---|
| 10 mars 2025 | 14h – 16h | Bien-être | Atelier physique avec activités douces |
| 17 mars 2025 | 14h – 16h | Sophrologie | Gestion des émotions et relaxation |
| 24 mars 2025 | 14h – 16h | Socialisation | Échanges et réseau d’entraide |
La leçon à retenir de ces interventions réside dans l’importance inhérente à la prise en charge des aidants. En mettant en avant des événements sociaux Poligny et des interactions de qualité, ces ateliers offrent une brise nouvelle dans le quotidien souvent lourd des aidants. L’opportunité d’apprendre à se connaître, de partager des moments de loisir et de bien-être est une manière innovante d’assurer un soutien empathique, synonyme de renouveau.
