À La Fouillade, le mois de mai s’annonce comme une véritable ode au bien-être, orchestrée par la Maison de Santé Pluriprofessionnelle, connue sous l’acronyme charmant de MSP Les Sérènes. Des événements variés, allant de la discussion sur la santé mentale à des ateliers ludiques, mettront en avant des thèmes chers au cœur des habitants : l’équilibre, la santé, et finalement, le bonheur ! Le presbytère et la salle de la Source sont prêts à devenir les épicentres d’un mois innovant promettant rencontres enrichissantes et moments de détente.
Les événements phares du mois de mai à La Fouillade
Le calendrier de mai est aussi chargé que décontracté ! Pour commencer, le 5 mai sera une journée captivante. Les passionnés de dialogue pourront participer à l’atelier « Cogitons ensemble ». Séverine Delpuech, psychologue de renom, mènera cette rencontre sur les thèmes de la séniorité et des réalités qu’elle apporte. Ce sera l’occasion idéale pour partager ses préoccupations, ses espoirs, et ses défis liés au vieillissement, le tout dans une ambiance chaleureuse. Pour rejoindre ce beau moment d’échange, une petite inscription au 06 84 91 29 27 est requise.
Ensuite, à 10 heures, « Titiller nos sens » promet d’égayer la matinée. Qui ne souhaite pas explorer ses propres perceptions dans un cadre ludique ? L’interaction et la découverte sont au programme, et là encore, il suffit de se référer au même numéro pour s’inscrire. Qui aurait cru que parler de sensations pourrait être si captivant ?
Le programme complet des événements de mai
Chacun des événements a été soigneusement élaboré pour répondre aux besoins divers des participants. Voici un aperçu des moments forts à ne pas manquer :
- 5 mai – « Cogitons ensemble » : un échange sur la séniorité.
- 5 mai – « Titiller nos sens » : exploration ludique des sensations.
- 16 mai – Yoga du rire : une pratique qui ne fait rien de moins que de cimenter la bonne humeur.
- 20 mai – Atelier « Diet pour diabétique » : des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien.
- 22 mai – « Thé des Aidants » : une discussion sur la prévention des chutes et l’importance de prendre soin de soi.
- 27 mai – « La Pause des Sérènes » : un moment de répit pour les aidants pendant que leurs proches s’amusent.
| Date | Événement | Intervenant | Inscription |
|---|---|---|---|
| 5 mai | Cogitons ensemble | Séverine Delpuech | 06 84 91 29 27 |
| 5 mai | Titiller nos sens | Séverine Delpuech | 06 84 91 29 27 |
| 16 mai | Yoga du rire | Danielle Marchal | 06 84 91 29 27 |
| 20 mai | Diet pour diabétique | Karine Justo Vèque | 06 84 91 29 27 |
| 22 mai | Thé des Aidants | Pablo Osorio & Miguel Ramos | 06 84 91 29 27 |
| 27 mai | La Pause des Sérènes | Infirmières | 06 84 91 29 27 |
Les événements ne se contentent pas d’offrir des discussions précieuses ; ils proposent également des outils concrets pour améliorer la qualité de vie. Que ce soit en apprenant à mieux gérer son alimentation ou en découvrant des pratiques qui favorisent l’harmonie intérieure, le bien-être est à portée de main. Mais que serait un mois de mai sans un peu de rire ?
L’importance vitale du rire dans le bien-être
Les bienfaits du rire ne sont pas seulement facultatifs, ils sont cruciaux pour la santé mentale et physique. En intégrant des pratiques comme le yoga du rire, La Fouillade s’engage à faire rire ses citoyens ! Cette approche décalée aide à relâcher les tensions tout en favorisant des connexions sociales. Un bon rire est un remède, et il y a même des études pour le prouver.
Les objectifs de cette pratique incluent :
- Réduire le stress.
- Améliorer l’humeur.
- Renforcer les liens amicaux entre les participants.
- Trouver un espace d’expressions authentiques.
Il est évident que La Fouillade mise sur la médecine douce et les traitements naturels, avec des événements qui invitent à prendre soin de soi dans une ambiance ludique et amicale. Les retours des précédents ateliers de yoga du rire sont éloquents : les participants sortent de ces séances avec le sourire. Qui aurait cru que la santé pouvait rimer avec rires ?
| Bénéfice | Explication |
|---|---|
| Réduction du stress | Le rire libère des endorphines, hormones du bonheur. |
| Amélioration de l’humeur | Il favorise une attitude positive et combat la tristesse. |
| Création de liens sociaux | Rire ensemble unit les gens. |
| Expression authentique | Un moyen d’affirmer ses émotions sans mots. |
Chaque événement de bien-être à La Fouillade semble être pensé pour promouvoir une santé équilibrée, non seulement physique mais mentale. La reconnexion avec soi-même et avec les autres est au cœur des préoccupations des initiatives de la MSP Les Sérènes.
Atelier diététique : une alimentation pour le bien-être
La gestion de la santé passe inévitablement par une attention particulière portée à l’alimentation. Avec l’atelier « Diet pour diabétique », Karine Justo Vèque, diététicienne, comble un vide pourtant essentiel dans l’éducation sur la nutrition. De nombreux diabétiques ignorent encore les subtilités d’une alimentation équilibrée adaptée à leur condition. Mais à La Fouillade, ce terrain est abordé comme une aventure collective !
Les participants apprennent, échangent et partagent des astuces pour mieux vivre. En effet, une bonne connaissance des aliments et de leurs effets permet d’agir activement sur sa santé. Les sujets abordés dans cet atelier sont multiples :
- Comprendre les glucides : comment les gérer au quotidien ?
- Les bonnes pratiques culinaires.
- Recettes équilibrées et savoureuses.
- Importance de l’hydratation.
| Sujet abordé | Détails |
|---|---|
| Glucides | Comprendre leur impact sur la glycémie. |
| Pratiques culinaires | Comment cuisiner sans compromettre la santé. |
| Recettes | Créer des plats sains et plaisants. |
| Hydratation | Pourquoi est-ce vital pour la santé ? |
Pour les diabétiques et leurs proches, cet atelier représente un vrai tournant. Non seulement il permet de prendre conscience des enjeux, mais il offre aussi un cadre convivial pour échanger conseils et recettes, apportant une belle dynamique collective au plaisir de bien manger.
Aidants : valoriser leur rôle au sein de la société
Les aidants familiaux jouent un rôle fondamental dans le soutien des proches, mais souvent, leur propre bien-être est mis en arrière-plan. C’est pourquoi l’événement « Thé des Aidants », animé par Pablo Osorio et Miguel Ramos, vise à les mettre en lumière, leur offrant un moment pour partager leurs expériences et poser les questions qu’ils n’osent pas toujours. Dans une société où l’aide prend une forme humaine, il est nécessaire de prendre soin de ceux qui s’occupent des autres.
Les visées de cet événement sont claires :
- Prévention des risques pour la santé des aidants.
- Importance del’auto-soin : comment rester en forme pour mieux soutenir ?
- Échanges constructifs entre aidants : partage d’expériences.
| Thème | Description |
|---|---|
| Prévention des risques | Quels sont les dangers encourus et comment y remédier ? |
| Auto-soin | Techniques et conseils pour veiller à leur propre bien-être. |
| Échanges entre pairs | Création d’un réseau de soutien. |
Le soutien salarial, la reconnaissance, et des initiatives telles que celles de la MSP Les Sérènes aident à construire une meilleure société. En cette période de mai, on se réjouit enfin de voir aussi les aidants prendre le devant de la scène et partager des moments qui leur reviennent de droit.
La fouillade : un carrefour d’échanges et de partage autour du bien-être
En somme, tout le mois de mai sera une période vibrante pour La Fouillade, où la MSP Les Sérènes imprime sa patte sur le bien-être communautaire. Que ce soit à travers des ateliers axés sur la santé, des moments ludiques ou des discussions autour des défis rencontrés par les aidants, chaque rencontre vise à renforcer les liens et valoriser chaque individu.
Bien-être et partage sont, sans aucun doute, les mots clés de ce mois. Les retours d’expériences et les échanges seront multipliés, créant ainsi une texture sociale plus riche, à l’image de La Fouillade elle-même. Des initiatives telles que celles-ci contribuent à bâtir une communauté plus forte, en limite les ressentiments solitaires que l’on peut parfois ressentir face aux défis de la vie.
