Dans un monde où les choix alimentaires sont souvent standardisés, il est essentiel de rétablir le lien entre le corps et l’esprit. C’est dans cette perspective que Valérie Amberg se démarque en proposant une approche nutritionnelle qui transcende les simples […]
Valérie Amberg : Harmoniser son corps et son esprit grâce à la nutrition Read More »
Créer un environnement sain est essentiel pour notre bien-être et celui de notre famille. En adoptant quelques gestes simples au quotidien, il est possible d’améliorer la qualité de notre intérieur et de favoriser une atmosphère propice à la santé. Que
Les meilleures astuces pour un environnement sain Read More »
La cuisine-thérapie en EHPAD émerge comme un véritable élixir de bien-être pour les résidents, redonnant vie à des gestes familiers et stimulant tous les sens. En transformant le moment des repas en une expérience riche en souvenirs et en partage,
La cuisine-thérapie en EHPAD : un élixir de bien-être pour les résidents Read More »
Manger équilibré est essentiel pour optimiser son bien-être. Dans un monde où le rythme de vie est effréné, il est primordial de faire des choix alimentaires judicieux qui contribuent à notre santé physique et mentale. À travers un guide pratique
Manger équilibré pour optimiser votre bien-être : Guide pratique de Marie Drucker Read More »
EN BREF Manger équilibré et en portions adéquates. Pratiquer la méditation pour apaiser l’esprit. Essayer l’auto-hypnose pour la relaxation. Marcher au moins 30 minutes par jour. Établir des objectifs réalistes et atteignables. Intégrer des activités physiques plaisantes dans votre routine.
conseils pour améliorer votre bien-être au quotidien Read More »
